フィンランド式サウナの「セルフロウリュ」とは？

ロウリュとは、熱したサウナストーンに水をかけ、
蒸気を発生させるサウナの楽しみ方です。

蒸気によってサウナ室内の湿度が変化し、
身体に感じる熱さも変わります。

そのロウリュを、自分の好きなタイミングで
行えるのが「セルフロウリュ」です。

自分のペースで蒸気を楽しめることが、
セルフロウリュの魅力のひとつ。

PRIVATE SAUNA ZEROでは、
香りのエッセンスを取り入れることで、
蒸気だけでなく香りも楽しむ
サウナ時間をご提案しています。

気分で選ぶ、3つのロウリュエッセンス

PRIVATE SAUNA ZEROで楽しめるのは、
白樺・シトラス・ユーカリの3種類。

それぞれ異なる香りの特徴があり、
その日の気分に合わせて選べます。

今日はどの香り？気分に合わせた選び方

ロウリュの香り選びに、
難しいルールはありません。

その日の気分や好みに合わせて、
自分が心地よいと感じる香りを
選ぶのがおすすめです。

• 自然を感じながら過ごしたい日
  白樺（BIRCH）のやさしい香りで、
  森の中にいるような雰囲気を楽しむ。
• 気分をリフレッシュしたい日
  シトラス（CITRUS）の爽やかな香りで、
  気分転換のサウナ時間に。
• すっきりした香りを楽しみたい日
  ユーカリ（EUCALYPTUS）の清涼感ある香りで、
  自分だけのくつろぎの時間を。

香りの好みは人それぞれ。
その日の気分で選ぶことも、
セルフロウリュの楽しみ方のひとつです。

初心者にもおすすめ！セルフロウリュの楽しみ方

セルフロウリュが初めての方は、
まずは無理のない範囲で
蒸気と香りを楽しみましょう。

ロウリュを行うと体感温度が急に高くなることがあります。
一度に大量の水をかけず、
施設のルールを守って楽しみましょう。

完全個室だから楽しめる、自分だけのサウナ時間

PRIVATE SAUNA ZEROの魅力は、
完全個室のプライベート空間で
サウナを楽しめることです。

周囲を気にすることなく、
自分のペースでサウナを楽しめるのは、
プライベートサウナならでは。

好きな香りを選んで、
好きなタイミングでセルフロウリュ。

日常の忙しさから少し離れて、
自分だけの特別な時間を過ごせます。

サウナ初心者にもセルフロウリュはおすすめ？

「ロウリュをしたことがない」
「サウナの入り方がよくわからない」
という方もいらっしゃるかもしれません。

セルフロウリュは、
自分のタイミングで蒸気を楽しめることが魅力ですが、
初めての方は少量から試すことが大切です。

サウナ室の温度や湿度、
その日の体調によっても
熱さの感じ方は変わります。

無理に長時間入ったり、
何度もロウリュを行ったりする必要はありません。

水分補給や休憩を取りながら、
自分に合ったサウナ時間を楽しみましょう。

こんな方にPRIVATE SAUNA ZEROがおすすめ

• フィンランド式サウナに興味がある方
• セルフロウリュを体験してみたい方
• 香りを楽しむサウナが好きな方
• 白樺・シトラス・ユーカリの香りを試したい方
• 完全個室のプライベートサウナを探している方
• 自分のペースでサウナを楽しみたい方
• 日常から離れてリフレッシュしたい方

セルフロウリュについてのよくある質問

Q. セルフロウリュとは何ですか？

利用者自身がサウナストーンに
ロウリュ用の水をかけて蒸気を発生させる方法です。
自分のタイミングで楽しめることが特徴です。

Q. ロウリュの香りは選べますか？

PRIVATE SAUNA ZEROでは、
白樺・シトラス・ユーカリの
3種類のエッセンスをご紹介しています。
利用時の選択方法や提供状況は、
事前に店舗へご確認ください。

Q. サウナ初心者でも楽しめますか？

初めての方も、施設の利用方法に従って
無理のない範囲でお楽しみください。
熱さを強く感じた場合は、
すぐに休憩を取りましょう。

Q. 香りのエッセンスにはどんな効果がありますか？

香りの感じ方や好みには個人差があります。
白樺の自然な香り、
シトラスの爽やかな香り、
ユーカリの清涼感ある香りなど、
それぞれの特徴を楽しむことができます。

まとめ｜今日のロウリュ、どの香りにする？

フィンランド式サウナの楽しみ方のひとつ、
セルフロウリュ。

PRIVATE SAUNA ZEROでは、
白樺・シトラス・ユーカリの
3つの香りとともに、
自分だけのサウナ時間を楽しめます。

自然を感じたい日は白樺。
爽やかな気分になりたい日はシトラス。
すっきりとした香りを楽しみたい日はユーカリ。

その日の気分に合わせて、
あなたのお気に入りを見つけてみませんか？

香りまで楽しむ、フィンランド式サウナ。
PRIVATE SAUNA ZEROで、
特別なひとときをお過ごしください。