reception建物1F入口から受付へ

❶受付

建物1Fの入口左手に受付があります。
予約時間の5~10分前におこしください。
お手洗いの利用がありましたら入室前までにお済ませください。

受付時に、利用同意書にお名前のサインをいただきご入室していただきます。
ご入室前に、必要なアメニティ(歯ブラシ・マウスウォッシュ・コットン・ヘアゴム)をお渡しさせて頂きます。
タオルセット(フェイスタオル・バスタオル)やシャンプー、コンディショナー、ボディソープ、基礎化粧品はお部屋にご用意しております。

Shower roomシャワーでデトックス効果を高めます。

❷シャワールームへ

まずはデトックス効果をより感じるために、シャワーで頭と身体全体を流してください。そして、身体をタオルで拭いてからフィンランド式サウナをお楽しみください。

❸サウナ室

サウナの温度は、基本的には90度設定になります。

Self Rollieサウナ室でロウリュ

セルフロウリュのやり方

好きなタイミングでお楽しみください。

・アロマオイルを2~3滴水に垂らし、水をかき混ぜます。
・サウナストーンにひしゃく1杯かけます。
※水蒸気が発生し、体感温度が上がりますのでご注意ください。
連続したロウリュは、室温低下・機械の故障に繋がりますのでご遠慮くださいませ。

❹シャワー冷水でクールダウン

サウナ後は、頭上から出るオーバーヘッドシャワー冷水でクールダウン。

※冷水が出るまでに少々お時間がかかる場合がございます。
初心者の方は、ハンドシャワーで心臓に遠い所からゆっくり冷水を浴び、徐々になれてきたら頭上また全身を冷水でクールダウンしましょう。

Shy bath内気浴

❺内気浴

冷水浴後に身体を拭き取り、個別クーラーやサーキュレーター完備のお部屋で休憩を楽しむことができます。
サウナから冷水浴へ、そして休憩を繰り返すのが一般的な過ごし方です。
快適なチェアで座り、室内の調光を調整し、Bluetooth接続で音楽を聴くことができます。

サウナ室での滞在(5分〜10分)→ 冷水浴でのクールダウン(15秒〜1分)
→休憩時間(5分〜10分)を繰り返しながら、ご自身のペースでお楽しみくださいませ。

※緊急ボタン
各お部屋には緊急ボタンが設置されており、体調不良などの際は遠慮せずスタッフをお呼びください。
※緊急ボタンが押された場合、男女を問わずスタッフが鍵を使用して入室し、対応致しますのでご了承くださいませ。

※10分前には退出準備を
終了時間を過ぎても退室していない場合は、男女を問わずスタッフが安全確認のため鍵を開けて入室する場合がございます。
お時間終了後、使用済みタオルを椅子の上に置き、受付にて籠を返却しチェックアウトしてください。

PAGE TOP